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Sans :
❌ Détox inutile
❌ Régime privatif
❌ Programme intensif
❌ Diète express
Le problème, de ces méthodes, c’est qu’elles ne fonctionnent pas sur le long terme. Elles ne répondent pas aux besoins réels de ton corps, et risquent bien plus d’alimenter un effet yo-yo que des résultats durables.
Résultat :
- Une motivation qui s'essouffle rapidement
- Une frustration grandissante
- De la fatigue
- L’impression que le corps résiste après quelques semaines
Et…du relâchement, des craquages, et les quelques résultats obtenus qui s’envolent, avec la sensation d’avoir échoué
(et parfois quelques kilos en plus qui s’ajoutent).
Ce schéma est très fréquent quand les bases essentielles ne sont pas appliquées.
Des bases qui respectent ton corps, ta physiologie, tes besoins réels et ton épanouissement.
✔ Poser des bases saines et réalistes
✔ Mieux comprendre ton corps
✔ Sortir enfin du yo-yo et des fausses solutions
✔ Construire une forme qui tient dans le temps
Quels que soient ton âge et ta condition physique aujourd’hui.
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Quand ?
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Jour 1 - Lundi 12/01 – Mouvement
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Jour 2 - Mardi 13/01 – Alimentation
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Jour 3 - Mercredi 14/01 – Posture & santé articulaire
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Jour 4 - Jeudi 15/01 – Mindset & hygiène de vie
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Si tu en as assez de recommencer chaque année au même point,
Si tu as envie de te sentir mieux sans te faire violence,
Si tu veux une approche efficace, respectueuse et durable,
Ce stage est fait pour toi.
Attention, les inscriptions se terminent le 11 janvier à minuit. Ton inscription est nécessaire même si tu envisages de suivre le stage différé avec les replays.