Manger des repas sains, équilibrés et gourmands toute la semaine, SANS passer des heures en cuisine...

On est d'accord, ça serait génial non ?!


Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir
la Méthode qui a déjà changé la vie de + 1500 personnes. 
Et qui m'a moi même permis de diviser par 3 mon temps en cuisine.

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Je veux mon Meal Prep Guide !

Si vous êtes une personne intelligente, vous savez qu’une alimentation saine permet :

 

 D’avoir plus d’énergie au quotidien

 De retrouver sa ligne de rêve, perdre du poids, et se sentir bien dans son corps

 
D’avoir de meilleurs résultats sportifs

 
De booster vos capacités cognitives et être plus productif.ve

 
De préserver un état de santé optimal, limiter le risque de maladies graves et vivre plus longtemps

Le problème, c'est peut-être qu’aujourd’hui…

Vous finissez souvent par manger n'importe quoi parce que vous avez la flemme

Puis vous vous mettez à culpabiliser après…

Et en plus de ne pas vous remplir le ventre... ça finit juste par vous coûter un bras.

C'est frustrant de manger les mêmes plats 5 fois par semaine…

Surtout lorsque ceux-ci ne sont pas franchement gourmands...

Et qu’à la place vous pourriez vous commander une super pizza et un fondant au chocolat

Vous en avez marre de passer plusieurs heures par jour en cuisine pour vous (ou toute votre petite famille)

Et vous aimeriez pouvoir consacrer ce temps là à d’autres activités

MAIS ALORS COMMENT FAIRE... POUR MANGER ÉQUILIBRÉ TOUTE LA SEMAINE ?


SANS tirer un trait sur sa gourmandise ?
SANS passer des heures en cuisine ?
SANS que ça ne revienne trop cher ?

Et bien laissez moi vous parler du Meal Prep Guide.

En tant que Coach depuis plus de 18 ans, et Naturopathe 🌱 j’ai remarqué que la préparation de repas équilibrés au quotidien était une contrainte pour la plupart des personnes.

Et c’est la même chose pour moi.

En tant qu’entrepreneuse, je suis toujours en train de courir à droite à gauche - et à penser à 10 000 choses en même temps.

Je n’aime pas passer des heures en cuisine, ni me lancer dans l’élaboration de recettes ultra-compliquées.

Mais c’est important pour moi d’avoir des repas nourrissants, avec des ingrédients bons pour la santé, qui comblent tous les besoins de mon corps.

Et surtout, je suis une très grande gourmande.

C'est pourquoi j'ai voulu créer l'outil le plus complet et pratique possible pour permettre à chacun de prendre du plaisir à manger équilibré toute la semaine, sans tirer un trait sur sa gourmandise, et sans passer des heures en cuisine.

C’est comme ça que le Meal Prep Guide est née!

QU'EST CE QUE LE MEAL PREP GUIDE ?

Imaginez…

Si il vous suffisait de suivre une seule recette géante pour préparer tous vos repas de la semaine. 

Et cela, une seule fois par semaine (2h le dimanche par exemple).

  • Des repas nourrissants, équilibrés et différents pour vos petits-déjeuner, déjeuners, collations et dîners.

  • Qui vous permettraient de ne plus jamais avoir à vous demander si vous mangez bien ou pas.

  • Et qui seraient prêts à être dégustés quel que soit le moment de la journée (ils vous attendront sagement au réfrigérateur au moment voulu).

 

Ainsi, vous pourriez :

 Faire les courses une fois par semaine en suivant une liste qui vous dit exactement quoi acheter et où les trouver.

 Préparer la base de vos repas 1 seule fois par semaine.

 Stocker et conserver vos préparations sans risquer le gaspillage - ni altérer le goût et la texture de vos plats grâce à mes conseils.

 Les assembler en à peine quelques minutes avant chaque repas.

Et aussi :

✔ Adapter très facilement l'ensemble des menus à vos objectifs et propres besoins nutritionnels. Il vous suffira d'ajuster les quantités selon que vous vouliez perdre du poids, prendre du muscle ou rééquilibrer votre alimentation pour optimiser votre santé et booster vos niveaux d’énergie.

 Adopter un mode de consommation plus respectueux de l’environnement grâce à des recettes 100% végétales et sans gaspillage.

JE VEUX MON MEAL PREP GUIDE

LE MEAL PREP GUIDE A DÉJÀ CHANGÉ LA VIE + DE 1500 PERSONNES

"

Le Meal prep c'est un vrai régal !

Pleins de découvertes et surtout moins 2.5kg en me régalant."

Ilhyene.

"

Même confinée j'ai continué le Meal Prep. Ca m'a permis de gagner du temps et suivre ma diète.
Agnès.

"

Quel plaisir de ne pas se poser de questions, juste à suivre les instructions.

Agnès.

"

Je tournais en rond dans ma cuisine, grâce à toi c'est du passé !

Laëtitia.

AVEC LE MEAL PREP GUIDE VOUS ALLEZ :

✔ Avoir plus d'énergie tout au long de la journée

✔ Vous sentir bien dans votre corps et en pleine santé

✔ Avoir la satisfaction de savoir que vous mangez bien

✔ Vous régaler quotidien 

✔ En finir avec les frustrations et la culpabilité

✔ Ne plus vous soucier de ce que vous devez préparer à manger pour  le soir ou le lendemain midi

✔ Avoir plus de temps libre pour d'autres activités que vous rêvez de faire depuis des années

✔ Économiser de l'argent 

✔ Etre sûr.e de toujours manger des plats généreux, pleins de saveur et de couleur

✔ Perdre du poids, vous muscler ou rééquilibrer votre alimentation selon vos objectifs

JE VEUX MON MEAL PREP GUIDE !

CE QUE VOUS AUREZ CONCRÈTEMENT :

LE GUIDE MEAL PREP

Plus de 90 pages d'infos utiles pour préparer des repas équilibrés et 100% végétariens -  gagner du temps et devenir le pro du MEAL PREP en faisant des économies.

⊚ Bienfaits des ingrédients essentiels pour faire de bon repas.

⊚ Les essentiels à toujours avoir dans vos placards.

⊚ Mes conseils de préparation et conservation.

⊚ Mes conseils shopping, et mes astuces pour vous faciliter la vie.

LES GUIDES PRATIQUES MEAL PREP GUIDE 

Un guide par semaine pendant 4 semaines avec pour chacun d'eux :

⊚ 1 semaine de repas complets et savoureux :

Petit déjeuners - déjeuner - snack et dîner du Lundi au Vendredi.

⊚ Liste de course précise pour avoir tous les ingrédients nécessaires, sans faire de gaspillage.

⊚ Tableau d’organisation complet étape par étape en mode « TUTO » qui vous dit exactement quoi faire chaque jour de la semaine.

Vous préparez le plus gros des ingrédients 1 seule fois dans la semaine et n'avez plus qu'à assembler vos repas ensuite.

⊚ L'ensemble des recettes associées et détaillées comme dans un livre de recette. 

⊚ Les macro-nutriments de chaque repas et recette pour vous donner des repères nutritionnels précis à adapter en fonction de vos besoins.

LE GUIDE ANNEXE MEAL PREP GUIDE


Pour vous permettre d'organiser vos propres Meal Prep dans le futur !

Quoi de mieux que de pouvoir organiser et réussir vos propres Meal Prep, en y ajoutant vos recettes selon vos envies du moment ?

  • 1 fiche vierge "Tableau de repas de la semaine"
  • 1 fiche vierge "Liste d'ingrédients"
  • 1 fiche vierge "Tableau d'organisation de la semaine"

Une communauté motivante, bienveillante et toujours là pour vous aider !

 

Rejoignez plus de 3700 personnes animées par cette volonté d'améliorer leur santé et leur bien-être - dans mon Groupe Privé la Nice Team.

Vous pourrez y partager vos progrès, astuces, belles assiettes, échanger sur votre parcours ou trouver tout le soutien nécessaire pour votre évolution en cas de difficultés.

J’y organise aussi des lives pour papoter ou répondre à vos questions.

J'ai hâte de vous retrouver là-bas ❤️

JE COMMANDE MON MEAL PREP GUIDE

MAIS AU FAIT QUI SUIS-JE ?

Si vous ne me connaissez pas encore, je m’appelle Amandine !

Et pour moi bien manger se résume en 3 mots : Manger « beau, bon et santé »

Je ne suis ni blogueuse culinaire, ni une chef étoilée.

Je n’aime pas non-plus passer des heures en cuisine, ni me lancer dans l’élaboration de recettes ultra-compliquées.


Mais je suis gourmande. Très gourmande 😋

Coach diplômée depuis 18 ans et Naturopathe 🌱 Aujourd'hui je partage ma vision holistique de la vie et mon expérience auprès d'une communauté de + 220 000 personnes via mes réseaux sociaux et mes formations en ligne.


À ce jour, j'ai accompagné + de 20 000 personnes à avoir une vie plus saine, inverser le vieillissement, et vivre en harmonie avec leur corps.

J’apprécie tout particulièrement les ingrédients bons pour la santé, ayant une réelle valeur nutritive.

J’ai donc créé la collection VEGILICIOUS et le MEAL PREP GUIDE afin de vous donner les clés pour prendre soin de votre corps grâce à une alimentation saine, équilibrée et végétale, mais surtout simple et gourmande 😋

OFFRE SPÉCIALE D'ACCÈS

✔ 4 semaines de repas complets sains et gourmands

✔ Plus de 90 pages de contenu théorique, conseils pour mieux manger
et mieux s'organiser en cuisine

✔ Calories et macronutriments pour chaque recette

✔ Liste complète de courses pour chaque semaine

✔ Organisation de A à Z, à suivre pas à pas en mode "TUTO"

✔ Guides interactifs avec liens cliquables et fiches imprimables

✔ Accès à la communauté privée

Aujourd'hui à 36€

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⏱️ Comment cela va se passer après mon achat ?

Après votre commande, vous recevrez immédiatement par email vos accès à votre espace membre personnel, sur lequel vous retrouverez votre Meal Prep Guide.

Vous pourrez le télécharger directement au format PDF.

Et vous y connecter quand bon vous semble depuis votre ordinateur - Ou en 3 clics depuis l'application Kajabi sur votre téléphone/tablette. (L'application est gratuite, et je vous donne toutes les instructions pour la télécharger dans le 1er mail que vous recevrez).

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